食事のダイエット

ダイエット料理は必ずリバウンドした

ダイエット料理を作って痩せたことが何度かありましたが、必ずリバウンドしていました。野菜やしめじ、こんにゃくなど低カロリーな食材でダイエット料理を作っても、好きなものを我慢する食生活に耐えられなくなってしまうのです。


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断食後にリバウンドせず-4.8キロ

断食した後にリバウンドするのが、かつてのダイエットの共通点でした。だけど優光泉酵素を飲みながら3日間の断食をしたら-1.6キロ。今までならその後は必ずリバウンドしていましたが、1ヶ月後にはさらに痩せて-4.8キロでした。


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便秘が食べ物の改善だけで治らなかったけど

便秘を薬に頼らず食べ物だけで改善したかったので、食物繊維が多い食べ物を食事メニューに取り入れていました。だけど便秘が治るどころか、お腹にガスがたまるようになりました。それが、3日で便秘がほぼ解消したので驚いています。


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野菜ジュースはダイエットに効果がなかった

野菜ジュースを飲むダイエットを始めたけど、体重は1キロも減らないし美容効果も感じませんでした。野菜ジュースでダイエットしても、生理前の肌荒れは続いていたのです。だけど、優光泉酵素は1ヶ月で2キロ痩せて肌荒れも治りました。


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炭水化物ダイエットで体重が増えた

炭水化物ダイエットで逆に体重が増えてしまいました。我慢するとストレスで暴食に走ってしまうし、ケトン臭を指摘されて続けられなくなりました。酵素ダイエットを始めたのはその時です。実質的に2週間で3.5キロも痩せられました。


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ダイエットメニューは2日に1食だけで-4.5キロ

ダイエットメニューを自分で決めて、夜ご飯は野菜だけ、朝食はバナナだけにしたけど痩せなくて困っていました。母の勧めで飲み始めた優光泉酵素。2日に1食を置き換えていただけなのに、3ヶ月で4.5キロも痩せることができました。


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野菜ジュースダイエットは体重が減らなかった

野菜ジュースで置き換えダイエットをしていました。毎朝、朝食が野菜ジュースだけのダイエットです。作る手間も大変でしたが、やめた一番の理由は体重が減らなかったことです。それが、酵素ドリンクに変えただけで体重が減り始めました。


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ダイエットで食事制限では痩せなくなった

ダイエットなら食事制限が基本だと食事に気を使いましたが、6キロ痩せてから体重が全く減らず、あと3キロが減らないのです。それが、周りの友人の真似をして酵素ダイエットを始めたら、1週間で理想体重の47キロを達成できました。


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酵素で便秘がすっかり治った

酵素で長年の便秘が治ったおかげで、お腹を気にすることなく好きなジーンズを履けるようになりました。娘も同じく便秘で酵素を一緒に飲んでいましたが、便秘がすっかり解消されました。おかげで肌荒れもなくなったと喜んでいます。


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乳酸菌は便秘に効果がなかった

乳酸菌を便秘対策で毎日補うようにしていましたが、効果がありませんでした。ヨーグルトを毎日食べたり乳酸菌飲料を飲んだりしても便秘は改善しませんでした。だけど、乳酸菌で改善しなかった便秘が酵素ですっきり解消しました。


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便秘の原因は食事を減らしたから

私が便秘になった原因は食事の量を減らしたからです。だから、便秘を改善しようと食事の量を戻しましたが、体重が増えただけで便秘は改善しませんでした。でも優光泉酵素を飲んだら便秘が解消したうえ、体重も2ヶ月で4キロ落ちました。


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ダイエットでおやつを食べたい欲求が消えた

ダイエットがおやつを食べたい欲求のため失敗続きでした。ジムで運動しても、おやつのせいで体重が全く減らないのです。それが、優光泉酵素を飲み始めたら甘いものに対する欲求がなくなり、3ヶ月で5キロ痩せて肌もキレイになりました。


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炭水化物の食品を抜くとイライラで失敗

炭水化物が多い食品が太る原因になると知り、炭水化物を抜くようにしました。そしたらお腹がすくし、ちょっとしたことでイライラするようになりました。@コスメで評価が高い優光泉酵素を試したら、3ヶ月で7.5キロも痩せました。


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やせたいのに過食のジレンマから抜け出せた

やせたいけど過食がやめられない、過食のせいで太ってしまう、というジレンマからずっと抜け出せませんでした。だけど、優光泉酵素を飲み始めて2週間で3.7キロやせ、このままやせられると確信できた時、過食が自然となくなりました。


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大豆ダイエットで逆に太った

大豆ダイエットが肌に良いと知って始めましたが、大豆ばかり食べる味気なさを我慢した割に体重が減らず、逆に太ってしまいました。そのころ、肌も綺麗になるという優光泉酵素に惹かれて飲み始めたら、2ヶ月で8.7キロ痩せました。


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ダイエットでご飯を抜いて大失敗

ダイエットならご飯抜きが手軽だとやってみたら、1ヶ月で1キロ体重が減ったけど体調不良になりました。しかも、ご飯をまた食べ始めたらリバウンド…。そんな時に優光泉酵素を知って試したら、1ヶ月で3キロも痩せて体調もいいです。


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氷こんにゃくダイエットで体調不良に

氷こんにゃくダイエットで多少の体重が落ちた代わりに、体調不良と肌荒れになりました。低カロリーを意識してかたよった栄養が失敗の原因でした。でも、優光泉酵素は体調不良や肌荒れが改善しながら、体重も1ヶ月で2キロ落ちました。


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食べて痩せる方法で3ヶ月に5キロも!

食べて痩せる方法なんて、今までないと思っていました。これまでは、食べないダイエットで体重を落としてはリバウンドの繰り返しでした。それが、従姉に聞いた優光泉酵素を飲み始めたら、3ヶ月で5キロも食べて痩せることができました。


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40代でダイエットして8ヶ月で-6キロ

40代の私はダイエットが難しいという現実にぶつかりました。食事を減らしても、運動をしても体重が落ちないのです。だけど、優光泉酵素で1ヶ月に1回の割合で実質2日間のファスティングを8回行ったら、合計で6キロ痩せられました。


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激やせの失敗から健康的に痩せた

激やせで私は食べて吐くという方法をしていました。痩せるのが嬉しくて吐くのが習慣になり、気付けば肌や髪の毛はひどくなって。でも、優光泉酵素は違いました。3ヶ月間で9キロと十分に激やせレベルで、しかも健康的に痩せられました。


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バナナダイエットは体重が減らない

バナナダイエットを試したら体重は全然減らないし、毎朝食べるバナナに飽きて苦痛でした。ダイエット雑誌で見つけた優光泉酵素を飲んでみたら、バナナダイエットでは改善しなかったお通じが出るようになり、半年で8キロも痩せました。


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減量に食事制限と酵素で-8.5キロ

減量しようと食事を減らしたものの、急な食事制限が悪かったのか、ストレスで過食するようになりました。そんな時、姉が飲んでいた優光泉酵素を軽い食事制限に加えて飲むようにしたら、3ヶ月で8.5キロの減量に成功しました!


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ダイエットの献立に悩まず1ヶ月で6キロ痩せた

ダイエットの献立ばかり考えてカロリー計算に必死だった時は、それがストレスになって拒食症になる一歩手前でした。もう献立で悩みたくなくて、置き換えダイエットで痩せようと優光泉酵素を試したら、1ヶ月で6キロ痩せました。


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フルーチェダイエットで体重が増えた

フルーチェダイエットで体調を崩してしまい、やめて食事を戻したら逆に体重が増えてしまいました。寸胴で6キロ痩せたいと姉に打ち明けたら、優光泉酵素を2本プレゼントしてくれ、飲み始めて1か月で目標の6キロ痩せに成功しました!


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タジン鍋のレシピは痩せなかった

タジン鍋のレシピを調べながらダイエットに励みましたが、0.1キロも痩せないばかりか、間食したせいで逆に太ってしまいました。友人に痩せるよと優光泉酵素をプレゼントされたので飲んでみたら、2か月で7キロも痩せました!


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キャベツダイエットは痩せなかった

キャベツダイエットを夫婦で実践したけど、ほとんど痩せませんでした。多量のキャベツを毎日食べるストレスでキャベツが嫌いになっただけでした。夫が飲んでみようと言い出した優光泉酵素を試したら、私は4キロ、夫は5キロ痩せました。


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ダイエットで食事制限に挫折したけど

ダイエットで食事を減らす日々…。だけど体重は思ったように落ちません。とあるブログで優光泉酵素で痩せたという体験談を見て、私も1日1回の食事を優光泉酵素に置き換えてみたら、3ヶ月たらずで合計8キロの減量に成功しました。


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